Tutti i consigli che la tua pelle non vede l’ora di ascoltare.
Come avere la pelle morbida e liscia
Avere una pelle morbida e liscia non è solo sintomo di cura estetica ma riflette anche un buono stato di salute. La nostra pelle, infatti, è lo specchio del nostro benessere e prendersene cura è essenziale per mantenerla giovane e luminosa nel tempo. a contribuire allo scopo di compensano idratazione, alimentazione equilibrata e la crema giusta.
In questo articolo esploreremo come una corretta idratazione interna ed esterna, abitudini alimentari sane e la scelta della crema adatta al proprio tipo di pelle possono fare davvero la differenza tra una pelle trascurate e una pelle morbida, setosa e protetta.
La giusta idratazione per avere la pelle morbida e liscia
La morbidezza della pelle è strettamente legata all’acqua, intesa come idratazione interna ed esterna al corpo. Sapevi che la pelle è l’organo più grande del nostro corpo? Esattamente come gli altri organi, però, ha bisogno di idratazione per mantenere la sua elasticità e tonicità.
Si parte dall’acqua da bere. Tutti conosciamo la regola dei 2 litri di acqua al giorno, ma perché è tanto importante? Quando il nostro corpo è ben idratato, le cellule della pelle sono in grado di funzionare al meglio, mantenendo la barriera cutanea protetta e il derma elastico.
Al contempo, però, è altrettanto importante occuparsi dell’idratazione esterna, cioè di come applichiamo l’idratazione direttamente sulla pelle. L’acqua passa dalla scelta dei prodotti idratanti adeguati: serve una crema adatta per intervenire sulla secchezza cutanea con texture leggere. La crema idratante aiuta a trattenere l’umidità nella pelle con la conseguenza che diventa più liscia e setosa.
Entrambi questi tipi di idratazione, interna ed esterna, non funzionano però se manca un collante importante: la costanza. Ricorda di bere abbastanza acqua tutto il giorno, tutti i giorni e di applicare la crema subito dopo la doccia o il bagno, quando la pelle è ancora umida.
Pelle secca: quale vitamina manca nella tua alimentazione
La pelle secca può essere un segnale che il tuo corpo non sta ricevendo tutti i nutrienti di cui ha bisogno. Se idratazione e creme specifiche non sembrano risolvere il problema, è probabile che tu debba rivedere la tua alimentazione, poiché alcune vitamine giocano un ruolo fondamentale nella salute della pelle. Ma quale vitamina, in particolare, manca nella tua alimentazione?
Vitamina A
La vitamina A è essenziale per il rinnovamento cellulare e la rigenerazione della pelle. Una carenza di questa vitamina può causare pelle secca, ruvida e squamosa. Non dimenticare quindi di inserire nella tua dieta alimenti come carote, spinaci, patate dolci, uova e fegato.
Vitamina E
Conosciuta per le sue proprietà antiossidanti, la vitamina E è cruciale per proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi e per mantenere la sua idratazione naturale. Frutta secca, semi, avocado e oli vegetali, come l’olio di girasole, sono ottime fonti di vitamina E.
Vitamina D
La vitamina D, spesso associata alla salute delle ossa, gioca anche un ruolo importante nella salute della pelle. Una sua carenza è stata collegata alla secchezza e ad altre problematiche cutanee come eczema e psoriasi. Il corpo produce vitamina D quando è esposto al sole, ma la puoi trovare anche in alimenti come pesce grasso, tuorli d’uovo e latte fortificato.
Vitamina C
La vitamina C è un potente antiossidante che supporta la produzione di collagene, una proteina essenziale per mantenere la pelle elastica e idratata. Se non ne assumi a sufficienza la pelle fa fatica a trattenere l’umidità e diventa secca e opaca. Agrumi, fragole, peperoni e broccoli sono tra gli alimenti ricchi di vitamina C che dovresti includere nella tua dieta.
Come scegliere la crema per una pelle morbida
Una delle combinazioni più efficaci e piacevoli per avere una pelle morbida è rappresentata dalle creme fluide a base di burro di karité e vaniglia. Questi due ingredienti naturali, infatti, sono ricchi di proprietà benefiche e lavorano insieme per nutrire, proteggere e donare alla pelle un aspetto setoso e luminoso.
Le creme fluide sono leggere e facili da assorbire e, dato che per avere dei benefici tangibili devono essere applicate con costanza, queste caratteristiche le rendono ideali per l’uso quotidiano.
Nello specifico, le creme fluide a base di burro di karité e vaniglia rappresentano un’eccellente combinazione per chi desidera una pelle morbida, setosa e protetta. Il burro di karité nutre in profondità e protegge la pelle, mentre la vaniglia aggiunge un tocco di lusso, offrendo setosità e protezione antiossidante. Questo mix è perfetto se vuoi una pelle vellutata, idratata ed elastica.
La nostra Crema Corpo al Burro di Karitè è una crema fluida ideale per tutti i tipi di pelle di cui non potrai fare più a meno: offre 48h di idratazione intensa, per una pelle morbida e setosa.